Il microbiota dell’intestino è un ambiente diversificato che ospita la maggior parte dei nostri microbi batterici.
Tale microsistema è in simbiosi con l’organismo multicellulare circostante e contiene una diversità di specifici phyla batteri che supportano la salute generale.
Quando tale diversità viene a diminuire, si possono verificare diverse conseguenze sistemiche, come disagi gastrointestinali e psicologici, che interessano l’asse intestino-cervello (gut-brain axis).
L’assunzione di probiotici migliora i disturbi sia intestinali sia cerebrali. Inoltre, recenti studi dimostrano che anche l’esercizio aerobico migliora la diversità e l’abbondanza di phylum Firmicutes.
Lo scopo di questa review è spiegare il funzionamento dell’asse intestino-cervello ed esaminare il ruolo dell’esercizio fisico in tale asse comunicativo.