Mantenere un corretto livello di #idratazione è importante in qualsiasi stagione, soprattutto in estate quando la sudorazione aumenta 🥵
👉 Sapete che l’#acqua che introduciamo ha un determinato impatto sul nostro microbiota intestinale?
Ci sono ancora pochi studi a riguardo, e il meccanismo attraverso cui l’acqua influenza la comunità microbica deve essere ancora chiarito. Sembra che siano coinvolti ad esempio il pH e il contenuto di sali minerali, così come di cellule microbiche oltre che di residui di prodotti disinfettanti (come derivati del cloro).
🔬 Dai primi studi risulta che chi beve acqua di sorgente abbia un incremento dei generi Streptococcus, Veillonella e Fusobacterium rispetto ai consumatori che bevono acqua in bottiglia, del rubinetto e filtrata.
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